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你知道深海恐惧症吗?(1/21)

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深海恐惧症是一种自然环境类的特定恐惧症,患者往往是因为害怕无法逃离所处的情况而感到恐惧。
  • 深海恐惧症是一种自然环境类的特定恐惧症,患者往往是因为害怕无法逃离所处的情况而感到恐惧。
  • 不仅在心理学书籍上找不到深海恐惧症的名字,各类心理医生也不会承认深海恐惧症是心理疾病,至多也只能算作一种极轻微的心理障碍
  • 深海恐惧症多数都会让人感觉自己处于一个密闭的空间中难以逃脱,而且大海是令人琢磨不透的,海中孕育了很多人们未知的生物,因此深海更像一个恐怖的深渊
  • 一些胆小的人,在看过有关深海的恐怖片后,受影片的影响,形成了对深海的恐惧,以致于不敢再看有关深海的电影、图片、视频等,这样就使恐惧恶化,生成内心阴影,产生深海恐惧症
  • 深海亲身经历,有些人的工作需要潜入深海,或者是出于兴趣爱好在深海潜水,此时若在潜水过程中遇到惊险的事件,若当时没有对当事人进行及时的危机干预,则容易造成其对深海的心理阴影,导致事后产生深海恐惧症
  • 对深海幽闭恐惧,深海就像是一个幽暗密闭的空间,若是本身就有幽闭恐惧症的患者,在看到深海的图片时,不停地想象自己被困其中,此时就会容易引发恐惧症
  • 虽然你每天把深海恐惧症挂在嘴边,虽然各种深海图片会把你吓得屁滚尿流,但可能会让你失望的是,严格来说深海恐惧症并不是什么心理疾病
  • 深海恐惧症是一种复合恐惧,一般来说深海恐惧包括对海洋中未知生物的恐惧和对深海空间的恐惧两种
  • 对未知生物的恐惧与巨物恐惧症相连甚深,而对深海空间的恐惧与幽闭恐惧症也颇有渊源
  • 恐惧症或许来自远古遗传。很多恐惧是你出生之前就已经先天获得的,是印在你基因中的一种自我保护机制
  •  在我们的祖先看来,一眼看不到底的深蓝大海通常意味着溺水和无助,于是一些人天生就对大海充满恐惧也并不奇怪了,这只是祖先在护佑着你
  • 除了先天获取的途径之外,你也可以通过一些后天经历来获得这种独特的体验:方式包括看电影,参观海洋馆,乘船出海等等
  • 所谓的“一朝被蛇咬,十年怕井绳”其实也是成功的先例
  • 恐惧症其实是可以治愈的,但是效果不确定。既然后天可以获取恐惧,那理论上后天也可以去除恐惧。一些心理学家给出的方法主要是认知疗法和暴露疗法,通俗地说,就是让你认清你怕的东西和让你适应你怕的东西
  • 深海恐惧症是来自于内心深处的恐惧,也是人类对未知事物的莫名恐惧感,只要保持良好的心态,根据自己平时的各种深海恐惧症的表现,来确定自己的恐惧症是否到了严重的地步。一般来说,深海恐惧症可以通过自己的意志力逐渐去克服
  • 针对深海恐惧症的认知疗法主要包括了解海洋知识和学习游泳之类,嗯,不排除有些人会越了解症状越严重;暴露疗法是循序渐进的将“患者”暴露在恐惧的环境中,让其慢慢适应恐惧最终摆脱恐惧
  •  很多人都清楚的知道自己的这种深海恐惧症是过分焦虑的,有时甚至知道这种恐惧感是完全没有必要的,但是却总会不由自主的有一些深海恐惧症的表现
  • 但这种疗法一定要控制好剂量,如果可以的话建议从海绵宝宝图片开始接触,一开始就跳到阴暗小屋中看抹香鲸标本是没效果的
  • 深海恐惧症多数都会让人感觉自己处于一个密闭的空间中难以逃脱,而且大海是令人琢磨不透的,海中孕育了很多人们未知的生物,并且对于不会游泳的人来说,深海更像一个恐怖的深渊
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搞笑吐槽君上传分享发布时间:2017-10-27
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